２０24． 5． 6 更新

�U．フルマラソン　完走実績 リスト
�V．全国４７都道府県　フル・ウルトラ マラソン大会　完走実績 リスト
※　《　全国　フル マラソン大会　情報　》

　
�V - １.　開催日順　全国都道府県　フルマラソン大会　　（大会ＨＰリンク）

�V．- ２. 全国４７都道府県順　フル・(ウルトラ) マラソン大会（除外：アスリート向）

　※　黄色の網掛県・完走欄 ＝ 未走。　　完了都道府県 ＝ ４６県。　 残り：１県。 　
　＊　全国で福井県と三重県のみ、フルマラソン大会なし。 → → 福井県：2024年３月実施。　三重県：2022年実施！！　
　＊　愛知県は、202２年３月に５千人規模の一般ランナー向けの初の正式なフルマラソン大会（にしおマラソン）開催。
　　　　（小規模大会として、愛・地球博覧会記念公園での“リビング・メーテレ”大会と、不整地河川敷コースの名古屋アドベンチャーマラソンがある。）　
　＊　滋賀県は、あいの土山大会（約３５０ｍ累計登り：５時間関門）と、大津市のマザーレイク大会（定員１００名５時間関門)大会しかない。 →
　　　2023年3月１２日に、びわ湖毎日マラソンに代わる、１万人規模のフルマラソン大会実施。（新琵琶湖マラソン）：　
　・　三重県：「 みえ松坂マラソン」　誕生：コロナ１年順延で　2022.12実施。
　・　福井県：「ふくい桜フルマラソン大会 」、２０２４年開催実施 （福井駅西口前スタート・フニッシュ、永安寺コース）。
　＊　基本的に、2019 〜 2020年のデータ。　開催日は2020年データ。　詳細・確実な情報は、各公式ＨＰで確認を。　
　＊　一般市民ランナーレベル（制限時間＝５時間半以上）の主要な大会を抽出。〜　全国マラソンランキング対象マラソン網羅（ランナーズ）　　
　　　(∴　別府大分、琵琶湖、防府、柏崎、大田原等は除外)。　フル大会基本。

　・　予定欄　：　Ｒ４ 〜 Ｒ７参加予定。　＊：例年参加。
　・　大会月日　：　丸数字は、第 Ｎ 週開催。
　・　レベル難易度　〜　Ａ → Ｂ → Ｃ → Ｄ → Ｅ → Ｓ　難易度大。
　・　評価点　：　ランナーズの最近の評価点概数値。（全国大会の平均点は、６９点）。
　・　　百選　：　★　印　＝　“全国ランニング大会選出ベスト１００”の大会（ランナーズ）
　・　大会名表示色　：　フル定員 １万人以上＝赤、〜　３千人＝青、　以下＝黒。　ウルトラ・トレラン＝紫。
　・　種類：Ｆ＝フルマラソン、　　Ｕ＝ウルトラマラソン（U1：100K、U6：U60K）、　　ＴＲ＝トレイルマラソン。
　・　累計登表示色　：　３００ｍ以上＝赤。
　・　ＰＭ：ペース・メーカ欄 ： Ｐ＝完走ペースのペースランナーあり。 ＊印＝約４ｈ以内のペースメーカあり。
　・　公認コース ： ◎　条件＝下記�@〜�B満たす。
　　　�@　距離は、４２．１９５Ｋｍ＋（０〜４２ｍ）　∴ 測定は、１，００１ｍを１ｋｍとする。
　　　�A　スタート地点とゴール地点の標高の減少は、４２ｍ以下。
　　　�B　スタート地点とゴール地点との直線距離は、２１ｋｍ以下。
※　フルマラソンデータ（ランナーズより）
　　＊　平均完走時間
　〜　 　２０１９年度 ：　男性：４ｈ３６ｍ４０ｓ　（６ｍ３２ｓ/K）。　女性：５ｈ０６ｍ４０ｓ　（７ｍ１７ｓ/Ｋ）。
　　　　　2018年度　：　男性：４ｈ３３ｍ５０ｓ　（６ｍ２９ｓ/K）。女性：５ｈ０６ｍ１４ｓ　（７ｍ１６ｓ/Ｋ）。
　　　　　2017年度　：　男性：４ｈ３６ｍ５７ｓ　（６ｍ３３ｓ/K）。女性：５ｈ０５ｍ０２ｓ　（７ｍ１４ｓ/Ｋ）。
　　　　　2016年度　：　男性：４ｈ３８ｍ２２ｓ　（６ｍ３５ｓ/K）。女性：５ｈ０６ｍ５８ｓ　（７ｍ１７ｓ/Ｋ）。
　　　　　2015年度　：　男性：４ｈ３６ｍ５８ｓ　（６ｍ３３ｓ/K）。女性：５ｈ０５ｍ３６ｓ　（７ｍ１５ｓ/Ｋ）。
　　　　　2014年度　：　男性：４ｈ３６ｍ４９ｓ　（６ｍ３３ｓ/K）。女性：５ｈ０７ｍ５５ｓ　（７ｍ１７ｓ/Ｋ）。
　　＊　完走率　　主要大会の平均値　：　９２％。　　2020年度以降2022年度迄はコロナの為、データーなし。
※　関門ペース　・・・　グロスタイム基準なので、スタートライン通過迄のロスタイム ≒ １分/１，０００人。
　　�@　５時間３０分　　
　　＊　１万人大会≒１０分ロスタイム　∴　７ｍ３５ｓ/K。　５千人大会≒５分ロスタイム　∴　７ｍ４２ｓ/K
　　�A　６時間
　　＊　１万人大会≒１０分ロスタイム　∴　８ｍ１７ｓ/K。　５千人大会≒５分ロスタイム　∴　８ｍ２４ｓ/K

　　＊　累積標高差　：　すべてのアップダウンの「登りの合計数値」。
　　＊　獲得標高差　：　(コース上の最高点) 　-　 (スタート地点の標高)。　　（高低差）。
　　　　ガーミン時計の高度上昇値は、累積標高差になります。　
　※　参考引用HP：　全国マラソン大会 | 全国一覧マップ　
　※　参考HP　：　マラソン大会　一覧表（ランナーズ　バイブル様のHP）

　※ 注　　最新の正確な日程等は、各公式ＨＰで確認願います。
　※　令和２〜４年予定の大会は、コロナで中止の為、順延。　全県完了は、２０２５年（令和７年）へ順延。　オンライン大会は除外。　

※　全国４７都道府県　フルマラソン大会　制覇　ＧＯ！！　　
　全国４７都道府県　フルマラソン大会

　フルマラソンを走り始めて、何年もたつと、参加し易く走りやすい、評価の良い大会中心に参加するようになってきます。
　当方も、４０年位走り続けるうちに、人気の高い、評価点の高い大会を探しながら参加しているうちに、全国規模の参加となり、気が付くと、三十弱の都道府県の大会参加になっていました。
　この際、日本百名山・二百名山完登達成時の充実感と同様に、残りの二十弱の県の大会に参加し、全国フルマラソン大会完走達成感を得ようと思い始め、５ヶ年計画で実行始めました。

＊　２０２４年４月現在、全国一都一道二府４６県完走。　：４７都道府県開催のフルマラソン大会は４６都道府県で、２０２２年度に三重県（三重）実施、２０２３年度末に、未開催県の福井県（福井）が実施。
　・　当方　完了都道府県 ＝ ４５県。　 残り：１県。（2024.４.２)

１．《　未開催県　》
　＊　全国で福井県と三重県のみ、フルマラソン大会なし。 → → 福井県：「ふくい桜フルマラソン大会 」、２０２４年開催実施
　・　三重県：「 みえ松坂マラソン」　誕生：コロナ１年順延で　2022.12実施。　市運動公園スタート・フニッシュ、松坂城址、松坂駅前コース。
　＊　愛知県は、2022年に５千人規模の一般ランナー向けの初の正式なフルマラソン大会開催（西尾マラソン）開催。　
　＊　滋賀県は、あいの土山大会（約３５０ｍ累計登り：５時間関門、定員２，０００名）と、大津市のマザーレイク大会（５時間関門、定員１００名）のアスリート向大会しかない。
　　　 → 　　2023年３月に、びわ湖毎日マラソンに代わる、１万人規模のフルマラソン大会開催実施。（新琵琶湖マラソン）
　＊　長崎マラソンのみ未開催。　 → 　２０２５年１１月開催予定。
　　
２．《　目標達成法　》
　条件
　�@　健康管理。
　�A　体力維持。
　�B　時間確保。　
　�C　資金確保　
　�D　生活環境、周囲の理解、その他の条件をクリアー。
　
３．《　目標実行　》
　出来れば、“全国ランニング大会選出ベスト１００”の大会、公認コースの大会を選択。（ランナーズ）
　最初に、参加大会順番を決定する。　
　＊　フル大会が１〜２しかなく選択の余地のない県の大会を早めに計画。
　�@　開催日が複数以上重なった大会から。　
　�A　高齢者は、難易度レベルの高い大会から。
　　〜　制限時間　５時間、累積上りの大きい大会（滋賀：あいの土山、　北海道：北海道、　長野：長野、大阪：泉州国際）。
　　　　５時間半、累積上りの大きな大会（北海道：函館、洞爺湖、　兵庫：丹波篠山ABC・加古川、　広島：呉とびしま、　香川：瀬戸内海）
　�B　抽選大会を優先に申込む。
　�C　１０月は台風で中止になりやすいので考慮して多目に申込む。
　�D　アクセス、日程等、参加し難い大会から。
　�E　新規誕生大会は、２〜３回目以降に参加する。　　




　《　未完走県大会　リスト　》　　（ R6（２０２4）４. ２　現在 残り： １県 ）

　　
�W．地域順　制限時間　６時間半以上のフルマラソン大会
　
　フルマラソン大会で、確実に完走を目指す初心者や、高齢者等が参加し易い大会をリストアップしました。