フルマラソン大会　〜　�W．最新参加順
　開催地域別はこちら　　⇒
　　【No.１,２　北海道・東北 】 → 　
　【No.３　関東 】 → 　　
　 【No.４　甲信越 】 → 　
　 【No.５　中部 】 → 　
　 【No.６　関西 】 → 　
　【No.７　中国・四国・九州 】 → 　

　※ フル　２００回　完走　達成。　令和４年（２０２２）　３月２０日　“サンスポ　淀川　マラソン”にて。　
　※ フル　１００回　完走　達成。　平成２７年（２０１５）　５月２４日　“黒部名水　マラソン”にて。
　　　　（初回＝平成４年(1992年)２月２日：埼玉上尾（采の国第１回））　

　※ フル　全国４７都道府県フルマラソン大会完走　達成！！　令和７年（２０２５）　３月　２日　長崎県　“五島つばきマラソン”にて。　　　

　　※　メガ （フル＆ウルトラ）　３００回　完走　達成。　令和６年（２０２５）　４月２０日　“かすみがうら　マラソン”にて。　　
　　

　※　参考引用HP：　全国マラソン大会 | 全国一覧マップ

�T．マラソン大会出場レポート

　
　　　　
　　

《　２０２５　R７年　》

　
　　　
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《　霞ヶ浦マラソン　２０２５（第３５回）》

《　２０２５年（令和７年）４月２０日　 第３５回　霞ヶ浦マラソン　》　　
【　概要　】
・　主催 　　　：　かすみがうらマラソン大会実行委員会、茨城陸上競技協会。　後援：茨城県教育委員会。
・　開催日　　： ２０２５年　４月２０日（日）　 曇り、気温１２℃ 〜１６ ℃、湿度６４%、　東風　２ｍ/ｓ最大 ５ｍ/s。（水戸）　　
・　申込期間　：　１２月７日〜１月２５日。　
・　開催地　　： 土浦。　
・　アクセス　： 土浦駅、徒歩約１０分。
・　受付等　　： ゼッケン等事前発送の為、なし。
・　会場　　　： 土浦市川口運動公園J:COMフィールド土浦。
・　定員　　 ： フル：１４，０００人。　他に１０マイル：５，０００人、５Kの部：１，０００人。
・　制限時間　： ６時間５分。　　途中関門：１７K＝２時間２０分。　２８．５ｋ＝４時間１５分
・　荷物預かり： 各自が支給された４５Lビニル袋に、預入票と共に入れ、各自が、空いてる棚の好きな場所に置く。
・　更衣室　　：　大型テント。　　　（スタジアム観覧席解放）。
・　開会式　　：　９時３０分
・　スタート　：　９：４５分から５分毎のウエーブスタート。　A〜Cブロック。
・　コース　　： 川口運動公園周辺をスタート、かすみがうら市歴史博物館先を中間点とし、川口運動公園J:COMフィールド土浦をゴールとする湖岸周回コースを走る。
　　　　　　　　日本陸上競技連盟公認大会　国際陸上競技連盟公認コース　World Para Athletics公認大会　WPA Approved Eventとして公認。　
・　キロ表示　 ： １K毎。
・　エイド表示 ：　５００ｍ先、エイド、トイレあり。
・　記録　　　 ： ゼッケンに付いてるタグ。　５キロ毎、ゴール。
・　エイド
　　　・ 公設エイド：　２．５キロ毎、
　　　　　飲み物　：　水、スポーツドリンク。
　　　　　食べ物　：　バナナ、チョコ、他に飴のみ。　
　　　・　私設エイド　：　コロナ前迄は、終盤から私設エイドが多かったが、今回は少なく残念。
　　　　　　　　以前のメニュー（オニギリ、バナナ、焼き芋、ふかし芋、完走芋、饅頭、お汁粉、漬物、コーラ、ホットドリンク、飴、オレンジ、梅干し等。　冷却用にシャワー、水掛、氷）。今回は、バナナ、梅干し、一ヶ所のお汁粉のみ。
・　トイレ　　：　競技場周辺に多数。　　各エイド毎ほぼあり。
・　サービス　：　各専門スタッフによるスポーツマッサージ、ストレッチング、テーピング、血圧測定等のサービス。　
・　参加費　　： １０，０００円　
・　完走証　　：　翌日にダウンロード。各自印刷。
・　参加賞　　：　マフラータオルまたは地元特産品食べ物、どちらかを選択（+エントリー時に選択）。　
・　完走賞　　：　醤油２００ｍｌ、　コシヒカリ備品ライス。
・　表彰　　　：　総合３位迄。
・　案内書 　 ： 事前郵送　
・　ゲスト　　：　川内優輝、M高史、有森裕子　
※　充実したＨＰ　⇒　かすみがうらマラソン　兼　国際盲人マラソンホームページ　
※ 特徴 　　 ：　歴史のある、マンモス大会。市民総出の熱心な応援が凄い。　

【　コメント　】 　
　・　昨年に続き１４，０００人参加の、３５回目の歴史あるマンモス大会。　
　・　品川始7:15発の特急ときわ５１号で、土浦に、8:19 着。
　・　約１０分で、更新された非常に広い川口運動公園に到着。
　・　テント内は暑そうなので、荷物預けエリア近くの広々とした空き地でレジャーシートを敷いて、ユックリと準備。
　・　今回も昨年同様、事前郵送されたビニール袋に荷物と荷物券を入れ、隣の荷物預り所へ行き、各自がまだ空いてる自分の好きな場所に置き、専用出口から退出するセルフ方式で、マンモス大会にしては最高にスムースでした。
　・　今日は終日曇りで１５℃位の予報でしたが、薄日が射してきたので、防寒用ヤッケ等は着用せず、日よけ止め対策をしました。　
　・　近くの１００位ある仮設トイレはかなり長蛇の列でしたが、スタート１０分前になると駅側の道路わきの５０以上ある仮設トイレは全くの無人、再度利用しました。
　・　開会式を聞きながら、Cブロック最後尾の後ろの道路でジョグ。　
　・　Aブロックが、９時４５分にスタート。　当方、最後のCブロックなので、９時５５分スタート。
　・　Cブロックの中ほどから進み、スタートラインを号砲約３分後に通過。
　・　今回も、完走のみの目標なので、無理せず、マイペース厳守で臨みました。
　・　ウエーブスタート方式なので、最後まで混雑もなく、走り易かったです。
　・　スタート約１ｋｍでＪＲの陸橋の登坂約１０ｍを越え、２Ｋ先で約２０ｍの坂を超えるまでは、心拍数が上がり過ぎないように注意して走りました。
　・　途中で、有森裕子さんとハイタッチ。
　・　距離表示は１キロ毎。　エイドとトイレ表示は５００ｍ手前にあり、非常に大きな看板なので見落としなく助かります。
　・　距離表示板と共に、今風の「川柳」が今回も掲示され、和みました。
　・　給水所は途中２．５キロ毎に合計１５箇所あり十分な数量でしたが、食べ物は最後までバナナしかなく残念（６ｈランナーでは）、私設エイドも激減、残念でした。
　・　コース前半は、小さなアップダウンが幾つかあり、１７キロ付近でも約２０ｍの登りがありますが、後半はほぼ平坦なコースで、比較的走りやすいコース。
　・　一番厳しい第一関門の１７Kが、２時間２０分後だったので、７分５０秒以内でないとアウトになってしまうので、７分３０秒ペースで走っていると、１２キロ過ぎてようやく６時間のペーサーに追い着きました。
　・　以後、ペーサーの前後を走り、１７キロの関門通過後は、ペーサーもキロ１分程遅い８分３０秒ペースに落とすと言われたので、当方もペースダウンし、８分〜８分１０秒ペースで走りました。　
　・　前半は市民の熱烈な応援や応援団、太鼓、踊りなどでパワーを頂き感謝です。
　・　エイドの食べ物がバナナ以外無かったので、今回も、干しぶどう、干しプラム、ブドウ糖タブ、エナジージェルを約５キロ毎に摂りました。
　・　後半、やや蒸し暑くなったので、エイド毎に、アームカバーと、クールネックに水かけして、冷却しました。
　・　後半は、レンコン畑が続く単調な農道を黙々と、やや強めの向かい風を受けながら、マイペースで走りました。
　・　３５K地点で恒例のお汁粉を頂き、一服。
　・　やがて、街並みが見えてきて、４０キロ前で恒例の元祖「ロッキーおじさん」が、“ロッキー”の曲を流しており、再会。闘病中でも元気な立姿でパワーを頂き感謝です。
　・　ようやく４０キロ通過、一安心。
　・　競技場に入り、半周先のゴール目指して最後の力走。　盛大な声援を受けながら、無事、予定よりやや遅い５時間５４分（ネット＝５時間５１分）でゴール。　（記録証は、ウエーブ発行。）
　・　すぐにチップをはがしてくれ、スポーツドリンクを受け取り、お土産の入った袋を受け取り、荷物預け場所へ向かいう。
　・　少なくなった棚にあった自分の荷物を取り、出口でボランティアに確認後、近くの芝地隅の風のない場所にレジャーシートを敷き、指定の列車の発車時間が充分あったので、しばらく寝転んで休んでから着替え、水分補給。
　・　閑散となった広場を後に、ユックリと駅へ向かう。
　・　指定の特急列車（１７時２５分発）乗車前に、駅で飲み物を購入。
　・　品川迄指定席で、ゆったりくつろぎ寝ながら、１時間で到着。　
　・　充実したマラソンの一日でした。
　※　当方、今回のフルマラソン完走で、メガマラソン大会完走数が、３００回達成！！　（メガマラソン ＝ フルマラソンとウルトラマラソンの合計）。
　・　今回の大会も、盛大な大会に盛り上げてくれた、主催者、関係者、地域住民の皆様に、深く感謝致します。
　＊　有意義に走ることが出来て感謝です。

《　良好・継続してほしい点　》 　
　・　運営　　　　　：　優秀な運営。
　・　会場　　　　　：　アクセス良好。　広い会場、競技場。
　・　荷物預け　　 ：　非常にスムース：各自が空いてる棚に置く方式。　（不明時、ボランティアさんが、見つけてくれる。）
　・　スタート　　　：　遅めの時間。　３ブロックの５分毎の時間差スタート（ウエーブ方式）。　
　・　距離表示等　　：　見やすい大きな１Ｋｍ毎表示板、併記された「川柳」も和みます。　「５００ｍ先エイド・トイレ」の表示板も。　
　・　エイド　　　 ：　充分な水。　後半はスポーツドリンク不足。　
　・　トイレ　　　　：　会場・コース共、ほぼ十分な数。
　・　誘導等　　 　 ：　充分すぎるほどでの体制での誘導案内、交通整理。　
　・　ペーサー　　　：　３〜６時間ペーサー配置。
　・　記録　　　 　 ：　チップによる５Ｋ毎の計測。　詳細な記録証。　
　・　参加賞　　　　：　エントリー代金振り込み時、タオル、地元地産品からの選択。 　
　・　その他、案内書等　： 案内書、ゼッケン、チップ等の事前送付。　
　・　有森裕子さんの応援　：　ハイタッチ、熱烈な声援等。
《　用改善点　》 　
　・　エイド　　 ：　後半はスポーツドリンク不足。　
　　　　　　　　　　　順番：スポドリ、水、（給食、水）。　テーブル数を表示（１/３）間隔を開ける。　ごみ箱を５０ｍ、１００ｍ先にも、最後の表示を
　　　　　　　　　　　私設エイドの復活期待。
　　　　　　食べ物：　エイドの食べ物がバナナ、チョコのみ。和菓子類、フルーツ等も希望。
　・　記録　　　　 ：　ハーフ地点の追加計測。
　・　その他　　　：　開催時期を、２・３月、又は秋に変更を。
　
　 　

　　

　　
　　

《　２０２５　R７年　》

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, 《　戸田・彩湖　マラソン　第２０回　2025年 》
【　概要　】
　《　第２０回 　戸田・彩湖　マラソン　》　　
　《　概要　》
　・　埼玉県戸田市の『彩湖・道満グリーンパーク』を会場とした、彩湖という東京都・埼玉県向け飲料水用貯水池（1周５キロ）の周りを８周＋２．１９５Kを走るマラソン大会。ウルトラ（70k）の部もある。
　・　主催　　：　公益法人　スポーツエイトジャパン。
　・　種目　：　フルマラソンとウルトラ ７０Kの計２種目。　
　・　フル ＝ 彩湖１周 ５Kｍ × ８周 + ２．１９５Kｍ ＝ ４２．１９５ｋｍ。　ウルトラ＝彩湖１周 ５Kｍ ×１４周 ＝ ７０Km
　・　申込　：　2024年10月7日 〜 2025年2月28日　〜　申し込み順。
　・　開催　：　２０２５年４月１２日（土）。　例年４月第二土曜日。
　・　会場　：　埼玉県戸田市の『彩湖・道満グリーンパーク』　　
　・　アクセス　電車　：　武蔵野線、埼京線の武蔵浦和駅から、シャトルバス、路線バス１５〜２０分（往復４００円）グリーンパーク入口下車、徒歩１０分弱。
　　　　　　 　車　　：　首都高５濠池袋線戸田南ＩＣすぐ。中央駐車場。　
　・　受付　：　なし（ナンバーカード事前送付）。参加賞のみ受け付けあり。　
　・　制限時間　：　フル　：７時間。　　　　ウルトラ　：　９時間。　　途中関門なし。
　・　スタート　：　フル、ウルトラ　：　午前８時。　
　・　スタート場所　　：　彩湖・道満グリーンパーク内　大会本部反対側。　
　・　フニュシュ場所　：　彩湖・道満グリーンパーク内　大会本部前。　
　・　コース　　：　採湖湖畔を反時計回りに走り、周辺の新緑や桜、サクラソウ（保護された自生地脇を走る）、水鳥などを眺めながら、時には、ウグイスの鳴き声などを聞くこともある。
　・　高低差　　：　約 １０ｍ、　累積標高差約 １６０ｍ。　
　・　キロ表示　：　彩湖１・２・３・４ｋ、５ｋｍ毎、残り１ｋ。
　・　計測　　　：　ゴール地点。　他に周回確認用にエイド地点。
　・　エイド　：　２ヶ所。　本部前に大エイド。湖畔反対側に小エイド。
　 　・　トイレ　：　仮設　本部前＝１個所×９。　周回路に３ヶ所。　スタート前のみ混雑、レース中はガラ空き。
　・　ペースランナー　：　なし。　
　・　定員　：　フル、ウルトラ合計　：　８００人。
　・　整列　：　早く並んだ順。
　・　記録　：　ランナーズチップ（ゼッケンに装着、使い捨て）方式。
　・　電光掲示板があり、各自の周回数と、時間が表示される。　
　・　完走証　：　ゴール後、即発行。　グロスタイムと総合、種目別順位記載。　参加者全員の記録集‥‥公式サイトにアップ。
　・　参加費　：　フル：　Tシャツあり＝５，４００円、　ウルトラ：７，２００円。　Tシャツ無は５００円引き。
　・　参加賞　：　Tシャツ。　　
　・　主催　：　スポーツエイド・ジャパン。
　※　HP　＝　戸田彩湖　フル・ウルトラマラソン大会
案内DPF。

《　特徴　》
　・　「水と緑のオアシス」彩湖で県唯一のフルマラソンレースと70kmウルトラマラソンを併催します。初挑戦から百戦錬磨の強者まで、いざ陽春の彩湖へ。今回で、２０回。
　・　ウルトラランナーが入り交じっており、トップランナーともすれちがえる。　
　・　彩湖という貯水池（1周５キロ）の周りを８周するので、残り周回をカウントしながら既知のコースを走ることでペースをコントロールしやすい。
　・　走行路はアスファルトで、道幅約３〜５ｍ。　１ｋｍ過ぎに約１０ｍ強の標高差を５０ｍ位で登り、約１０ｍ位下って給水所。しばらくして緩やかな坂約１０ｍ弱を登り下りし、最後に５ｍ弱の坂の橋を渡ってスタートゴール地点。つまり１周あたり、ややきつめの坂が２ヶ所、緩い坂が１ヶ所ある。（累計登り≒約２５ｍ×９周≒２３０ｍ）
　・　湖畔周回のこのコースは、風景が良く奥多摩の山も見え、新緑の樹木も多く、皇居周回よりもゆったりしていて、魅力的。
　・　メインエイドには各種ドリンク（スポーツドリンク、麦茶、ジュース、コーラ、ミルク、カフエオレ、牛乳、豆乳、お茶）、果物（オレンジ、イチゴ、メロン、グレープフルーツ、プチトマト）のほか、おにぎり、赤飯、麺類、サンドイッチ、蒸しパン、お粥、冷奴、クリームシチュー、みそ汁、かき氷等メニュー豊富。　サブエイドはドリンク類とフルーツス類、飴類程度。
　・　フルの参加者にとっては、ウルトラと同じエイドなので、豪華さを味わえる恩恵を体験できる。
　・　手荷物は、ゼッケン番号を書いた荷札を付け、各自で手荷物用テント内の決められた場所へ置くシステム。　受取るときも同様で、マンモス大会の板橋マラソン等と同様で非常にスムース。
　・　土曜日の開催、都心からも近く、参加費も安く、関東に住む人にとって走るには条件の良い大会。
　
　【　コメント　】
　２０２５R7．４．１２．（土）　晴れ、　南南東風　最大７（瞬間１０）ｍ/ｓ。　気温：約９ 〜２２ ℃。　最低湿度　６６％。（熊谷）
　・　８年ぶり７度目の参加。　
　・　今回も電車利用で、南浦和から武蔵野線に乗換で一駅、武蔵浦和下車。　
　・　改札口の誘導員に従って、シャトルバス乗り場へ行き、停車中の大型観光バスに乗り、５分程後満車になる前に発車。　約１０分後に、グリーンパーク入口先の公園緑地公社前に到着。下車時に往復料金の４００円を関係者に渡す。
　・　五月晴れの桜が満開の公園内を進み、１０分程でトラックになっているテントが並んでいる会場に到着。　
　・　ナンバーカード、計測タグ等は事前発送されいましたので、受付はありません。
　・　寒くない天候だったので、フィールド内の芝地に多くの参加者がシートを引いて準備していましたが、当方は、空いていた更衣用テントで着替え準備。　
　・　準備後、隣の荷物預けのテントへ行き、荷札にゼッケンナンバーを記入し、指定の場所へ各自で荷物を置いてから、スタート前の開会式を聞きながら、ジョグ暖気。
　・　周囲は“戸田・彩湖・道満グリーンパーク”公園で、開花が遅れていたソメイサクラは丁度満開でした。
　・　スタートは、前回からウルトラと同時９時ですが、フルは本部前の計測地点ではなく（ウルトラのスタート地点）、トラックの反対側になっていました。
　・　会場前の仮設トイレは混んでいたので、２００ｍ手前の空いていた公園トイレで用を済ませました。
　・　８時号砲でスタート。初め、端数の２．１９５Kmを公園内のジグザグ遊歩道を走った後、彩湖周回コースを８周し、本部前でゴール。
　・　フルのスタートラインには、計測マットはありませんでした。　いつものように最後尾からスタート、３０秒後に通過。
　・　端数分の２．１９５ｋｍを最初に公園内を走って、周回コースに合流です。
　・　今恋も一周毎に使い捨てのＩＣタグによる計測が行われ、大きな電光掲示板に瞬時に表示（順次６名分）されるので、確認しやすく助かりました。
　・　周回はペースを確認するのに便利な半面、３回廻ると慣れてきて次第に飽きてしまう欠点がありますが、ここのコースは変化のある湖の周りを、３ヶ所のアップダウンと橋を渡る変化のある広い舗装路コースなので走り易く、景色も刻々変わるのでそれなりに楽しめました。
　・　またエイドでのメニューが豊富で、給水は、スポーツドリンク、麦茶、ジュース、コーラ、ミルク、カフエオレ、コーヒー牛乳、豆乳、お茶）、果物（オレンジ、イチゴ、メロン、グレープフルーツ、プチトマト）のほか、おにぎり、赤飯、麺類、サンドイッチ、蒸しパン、お粥、冷奴、クリームシチュー、みそ汁、かき氷等　メニューが豊富。
　　１〜２周する毎に、メニューが更新されて、次に何が出てくるか、楽しみでした。　種類が沢山あり、まるでエイドの見本市みたいで楽しみでした。
　・　各エイドでは、掛水もありましたので、後半暑くなったので、腕に柄杓で水掛しました。
　・　全国のフルマラソン大会で、最高のエイドでした。
　・　エイドはゴール付近と湖畔の反対側にミニエイドがあり、充分な飲食が出来ました。
　・　天候は終日晴れ、微風の爽やかな五月晴れだったので、遅いランナーにとっては、走り易かったですが、スピードランナーにとっては、日差しが強く、暑かったと思われます。
　・　周回毎に、メインエイドで出されるメニューが時々変わるので、楽しみで、ついいつもより多めに食べましたが、ネガティブスプリットペースを維持、胃の調子は最後まで良好でした。
　・　ゴールは、ゴール走路に入って直ぐにあり、番号をアナウンスされるなか、テープを張ってくゴール。　予定より若干早い５時間４１分でゴール。
　・　待たずに完走記録証を受け取り、エイドで豆乳とジュースを頂き、荷物を自分で取り、出口で確認を受けて、すぐに充分空いていたテント内の更衣室で着替えた後、再度エイドで豆乳を頂き、帰路につく。
　・　１０分程待って、座ってシャトルバスに乗車、武蔵浦和駅前に到着。　　
　・　４月は参加したい大会が重なっているので、調整してこの大会に来年も参加したいです。
　＊　大会運営が非常に良く、特にエイドが全国最高なので、来年も素晴らしいこの大会に参加予定にします。
　＊　この大会のランナーのマナーが良く、給水コップをスタッフに直接手渡して重ねて回収したり、専用の袋へ入れたり、人気のある麺類など順序良く整列したりしてました。　エイド周辺はゴミ類の散乱なく、実に綺麗でした。
　＊　この大会のポイントはエイドでの給食や飲み物がバラエティで種類が実に豊富。まるで給食フルコースの大会。

　＊　フル　申込者：３００名、走者：名、完走者：２８１名、完走率≒％。　制限時間：７時間。
　・　ウルトラ（７０Ｋ）申込者：，名、走者：　名、完走者：名。　完走率≒％。制限時間：９時間。
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《　徳島　マラソン　第１８回　2025年(R7) 》
《　徳島　マラソン　第１８回　2025年 》
【　概要　】
《　大会要領　》
　・　主催　　　：　徳島マラソン　実行委員会
　・　開催日　　： ２０２５年（R７）３月２３日（日）　
　・　申込期間　：　2024年（令和6年）１１月７日 〜 2025（R７）１月７日迄　　
　・　定員　　　：　フル　８，５００人
　・　参加費　　：　１１，０００円。
　・　会場　　　：　スタート＝県庁前（徳島駅徒歩約１５分。　
　　　　　　　　　　ゴール＝ワークスタッフ競技場（シャトルバス約１５分で徳島駅近くのイベント会場）　　
　・　受付　　　：　なし（ゼッケン等事前郵送）　
　・　スタート　：　第一ウエーブ：９時００分、第二ウエーブ：９時１０分。　
　・　制限時間　：　７時間。　関門：７ヶ所、最終関門：３８．９Km＝１５：２０。
　・　コース　　：　徳島県庁前スタート → 吉野川大橋で土手 → ２２K上流で西条大橋渡り佐古駅傍のワークスタッフ競技場ゴール。
　・　参加賞　　：　有料希望者にＴシャツ。
　・　完走賞 　：　完走タオル。
　・　タイム計測　：　スタート、５Ｋ毎、ハーフ、フィニッシュ地点。　
　・　キロ表示　　：　１キロ毎。ハーフ、　残り３〜１ｋ。　
　・　ペースメーカー　：　２時間５０分〜６時間４５分迄、７ブロック。
　・　記録　　　：　靴に付けるチップ。　要返却。　
　・　給水　　　：　約１５ヵ所（約３K毎）にスポドリ。　水：前半のみ（後半品切れ）
　　　　　給食　：　約１２ヵ所　〜　バナナ。他にオニギリ、ソーメン、クリームパン、ソバ、チクワ、トマト、イチゴ、甘酒、牛乳、ジュース、コーラもあり。
　・　救護所　　：　７ヵ所。
　・　完走証　　：　電子データのみ。
　・　その他　　：　詳細な案内書（ウエーヴも）
※　ＨＰ＝　徳島　マラソン　

【　コメント　】　
　《　徳島マラソン　》
　２０２５年（R７）．３.　２３．（日）　晴　気温：１２〜２１ ℃　湿度：３９％　西北西風：約２ｍ/s　最大：５、瞬間：１０m/s（徳島）
　・　今回初参加。　徳島県でのフルマラソン大会は２回目。　前回は２０２０（Ｒ２）．２．１６「部川風流　マラソン」。　
　・　前日、羽田から飛行機で徳島駅前のホテルに宿泊。　徳島城資料館、阿波踊り会館見学と、自然の山としては日本一標高の低い「弁天山」を観光。
　・　当日は、天気予報では晴れて暑くなりそうだったので、走れる状態で、７時半過ぎにホテル出発。
　・　荷物を指定のトラックに預け、準備運動、ジョグしながら、開会式を聞く。
　・　当方、最後尾の「F」ブロックなので、第二ウエーヴ：９時１０分スタート。　ガラ空きのトイレに再度済ませる。
　・　号砲で、スタート、約４分で、スタート、ライン通過。
　・　多数の熱烈な応援を受けながら、しばらくは市内を走る。
　・　約３K過ぎで、吉野川大橋を渡り、吉野川土手のコースを延々と約３０キロ走る。
　・　約３キロ毎に、給水やエイドがあり、トイレは１〜２キロ毎にあったので、ストレスなく走れました。
　・　但し、後半以降のエイドの飲み物は、ポカリのみで、水が全くない状態でした。トイレの手洗い水で手首に水掛けして、暑さを凌ぎました。
　・　食べ物も、６時間の遅いランナーにとっては、品切れ続出で、残念でしたが、イチゴ、トマトは十分ありました。
　・　単調な土手沿いのコースでしたが、２〜３K毎に盛大な応援隊が、熱心に活動し、励みになりました。
　・　ハーフ過ぎてから、ようやく６時間のペーサーに追い着き、以後ペーサーの前後をゴールまで走りました。
　・　後半、暑くなり、多数設置されていた救護所で、多くの人が処置を受けている様子が見れました。
　・　終盤、ペーサーがペースを遅くしたので、同じペースで走り続けたので、１００ｍ位前を走ってました。
　・　ようやくゴールが見え一安心。　安心してユックリ目でゴールまで走り、５時間５８分（ネット：５時５４分）でフニッシュ。
　・　ゴール後、完走タオルを受け取り、チップを外してくれた後、荷物を受け取り、芝地で一休み後、シャトルバスを待たずに乗車、満車で出発。　１５分程で、駅近くのイベント公園に到着。
　・　駅前のコンビニで食料等購入し、ホテルへ。　一服後、入浴、就眠。

　＊　阿波踊り等、各種の応援隊が、随所で熱烈な応援をして頂き、本当に感謝いっぱいになった大会でした。
　＊　一つだけ、最大の難点は、後半のエイドで水無状状態。　４７県、２５０回完走したフル大会で、最悪でした。
　　　「応援隊」は最高レベルだったので、水無の件さえなければ、ハイレベルの評価が得られたと思われます。

　　
＊　優秀な点、継続を！！
　・　受付　　　　　：　無（ゼッケン等　事前郵送科）
　・　荷物預け・受取　：　指定トラック預け、スムース。
　・　スタート　　　：　ウエーブスタート方式。　会場にカロリーメイトゼリーあり。
　・　表示　　　　　：　１キロ毎。
　・　計測　　　　　：　スタート、５キロ毎、ゴール。
　・　ペーサー　　　：　６時間４５分迄あり。
　・　エイド、トイレ数　：　スタート会場以外は、充分な数配置。　コールドスプレーもあり。
　・　コース　　　　：　平坦、幅広で走り易い。
　・　制限時間　　：　７時間：高齢者・初心者に最適。
　・　ゴール後　 　：　チップ外しサービス。
　　　　　　　　　　　　シャトルバス頻発。
　・　応援　　　　　：　阿波踊り非常に盛大。　学生集団での熱烈な応援、ブラバン、フラダンス、サンバ、チアガール等熱烈盛大な応援。
　　　　　　　　　　　　２２か所の「応援隊」あり。
　・　ボランティア　：　熱心、丁寧な対応。
　　　　　

＊　改善要望
　・　会場　　　　：　スタート・ゴールを同一会場に。
　・　計測　　　　：　ハーフ追加を。
　・　給水　　　　：　水非常に不足。（ポカリのみ過剰）、　掛水追加を。
　・　エイド　　　：　６ｈランナーでは品切れ多数。
　・　コース　 　：　大半が河川敷・土手上で単調。
　・　ゴール後　　：　会場案内不足。
　・　その他　　　：　メダルは希望者有料制に。
　　　　　　　　　　　・　チャレンジのスタート時間を１０分遅く。（第二ブロックがスタート地点通過、１分後では、子供達が無理に追い越すので、非常に危険）。
　
　
　
　
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《　２０２５　R７年　》
　
《　　板橋シティ　マラソン　
【　概要　】
《　大会要領　》
　・　主催　　　：　板橋シティマラソン実行委員会
　・　開催日　　： ２０２５年（R７）３月１６日（日）　
　・　申込期間　：　2024年（令和6年）８月２日 〜 １２月６日迄　　
　・　定員　　　：　フル　１０，０００人
　・　参加費　　：　１１，５５０円。
　・　受付　　　：　なし　
　・　スタート　：　９時００分。　
　・　制限時間　：　７時間。　関門：１０ヶ所、最終関門：４１．６Km＝１４：１５。
　・　コース　　：　浮間舟渡付近の荒川河川敷から下流に２１K、往復コース。
　・参加賞　　　：　タオル。
　・ 　完走賞 　：　完走メダル。
　・　タイム計測　：　スタート、５Ｋ毎、ハーフ、フィニッシュ地点。　
　・　キロ表示　　：　１キロ毎。ハーフ、　残り３〜１ｋ。　
　・　ペースメーカー　：　２時間５０分〜７時間迄、１４ブロック。
　・　記録　　　：　靴に付けるチップ。　要返却。　
　・　エイド　　：　１５ヵ所　：水・スポドリ。
　　　　　給食　：　約５ヵ所　〜　バナナ、ドーナツ、シオザプリ、他にオニギリ一ヶ所。
　・　完走証　　：　電子データのみ。
※　ＨＰ＝　板橋シティー　マラソン　

【　コメント　】　
　《　板橋シティー　マラソン　》
　２０２５年（R７）．３.　１６．（日）　雨　気温： ５ ℃　湿度：９２％　風：約３ｍ/s（事務局発表。）
　　　　　　　　　　　　　　　　気象庁：気温： ５〜８℃　湿度：９６％　北西　風：約３ｍ/s　　最大　１０ ｍ/ｓ　・・・　（東京） 　
　・　今回４回目、８年ぶりの参加。　　
　・　駅から徒歩約２０分で会場前の河川敷に到着。
　・　生憎の雨で、遠方に見える更衣テント付近は行列模様、混雑が予想されたので、橋の下のスペースを見つけ、シートを敷いてユックリ着替え準備。
　・　終日雨模様の激寒が予想されたので、防寒対策として、ロングTシャツの下にTシャツを重ね着、つば付き帽子にカッパの帽子部分を安全ピンでとめ、視界を確保。　手袋の上にビニール手袋を重ねる。
　・　手足にワセリンをたっぷり塗り、靴はロングシューズカバーを履く。
　・　準備完了後、荷物を預に移動、動線上は、ヌカルミ、水浸しを避けながら、入口に入り、末尾の番号のテント内の棚に、各自が置くセルフ方式なので、非常にスムースに完了。
　・　トイレを済ませ後方のFブロックに整列。
　・　号砲が鳴っても、なかなか進まず。　やっと２０分経過後、スタートライン通過。
　・　スタート後は、コースは狭いながらも、マイペースで走れました、水溜まりを避けながらの走行で、神経を使いました。
　・　一ヶ所、狭い箇所があり、２人以内の並走区間が約１００ｍ位ありました。
　・　応援は、場所柄少なく、特に雨天だった今回は最小でしたが、熱心さに頭が下がります。
　・　往路は、追い風で、飴も小雨程度だったので、完全防寒したおかげで、寒さは感じず済みました。
　・　コース上のエイドは２〜３キロ毎にあり、水が主体でした。　食べ物は後半迄なかったので、持参したエナジージェルと、羊羹、ブドウトウタブレットを摂りました。
　・　約２１キロの折り返し後は、強い向かい風となり、走り難くなった時、６時間のペーサ集団等の後ろを走りました。
　・　３０K過ぎると、水溜まりを避けて走ったりしていたため、何時もより足のダメージが大きかったようで、違和感が生じたので、ペースダウンしました。
　・　ペースを上げると、違和感が生じる体験は、初めてでしたので、無理せず、来週の「徳島マラソン」に備えて、その後は、ゴールまで、ラン＆ウオークに徹しました。
　・　ようやくゴールが見え一安心。　安心してユックリ目でゴールまで走り、６時間４２分（ネット：６時２２分）でフニッシュ。　久々のワースト記録更新になりました。
　・　ゴール後、完走メダルを首にかけてくれ、チップを外してくれ後、荷物を受け取り、空いてる更衣テントで着替えました。
　・　テント内も、ドロだれけで、持参したレジャーシートを敷、着替えました。
　・　土手に上がる迄、泥沼の道を歩いたので、泥に埋まった靴を綺麗な水溜まりで洗った後、駅のベンチで、靴下を履き替えました。

　＊　雨天での河川敷の大会、最悪コンディションの会場、水溜理だらけのコースを良好な体調維持で完走出来、良い経験になりました。
　＊　終日、寒い風雨にさらされながらの、熱心に対応されるボランティアに感謝です。　
　＊　激寒予報時は、各自完璧な防寒対策を守ることが出走絶対条件と感じました。
　　
＊　優秀な点、継続を！！
　・　受付　　　　　：　無（ゼッケン等　事前郵送科）
　・　会場　　　　　：　駅に近く広い。
　・　荷物預け・受取　：　セルフ方式スムース。
　・　表示　　　　　：　１キロ毎。
　・　計測　　　　　：　スタート、５キロ毎、ハーフ、ゴール。
　・　ペーサー　　　：　７時間迄細分化多数。
　・　給水　　　　　：　数量共充分<。　br> 　・　トイレ　　　　：　コース上はほぼ充分な数量、設置間隔。
　・　ゴール後　　　：　チップ外しサービス、ホットティーサービス。
　・　ボランティア　：　熱心、丁寧な対応。
　　　　　

＊　改善要望
　・　運営　　　　：　雨天時の対策不足。（泥沼状態コンパネ敷き、テント少な過ぎ）。
　・　定数　　　　：　半減（５千名程度以内）に（コースが狭く危険）。
　・　更衣場所　　：　テント不足。
　・　スタート　　：　ウエーブスタート方式を。　後方ブロックでは２０分以上ロス。　　　
　・　エイド　　　：　給食少な過ぎ（バナナは半分に、アンパン、饅頭等消化の良い甘いものを）。
　・　ゴール後　　：　激寒予報時は、シャーベットの代わりにホカロンを。
　・　その他　　　：　メダルは不要（希望者有料選択制に）。
　　　　　　　　　　・　悪天時のコース、会場状況を吟味して、開催強行許容基準を明確に。
　　　　　　　　　　・　大会名を「板橋荒川河川敷　マラソン」に名称変更を！！　
　
　
　,　 , 　

《　　静岡　マラソン　
【　概要　】
size="3"> 《　大会要領　》
　・　主催　　　：　静岡マラソン実行委員会・静岡市
　・　開催日　　： ２０２５年（R７）３月　９日（日）　
　・　申込期間　：　2024年（令和6年）１０月３日 〜 １１月１４日迄　　
　・　定員　　　：　フル　１２，０００人
　・　参加費　　：　１５，０００円。
　・　受付　　　：　なし　
　・　スタート　：　８時２０分。　
　・　制限時間　：　６時間。　関門：１０ヶ所、最終関門：４１．６Km＝１４：１５。
　・　コース　　：　駿府城公園前をスタートし、ゴールの清水駅を目指すコース。
　・ 　完走賞　　　：　フニッシャータオル、完走メダル、Ｔシャツ等。
　・　タイム計測　：　スタート、５Ｋ毎、ハーフ、フィニッシュ地点。　
　・　キロ表示　　：　１キロ毎。ハーフ、　残り３〜１ｋ。　
　・　ペースメーカー　：　６時間迄。
　・　記録　　　：　靴に付けるチップ。　要返却。　
　・　エイド　　：　１５ヵ所　：水・スポドリ。
　　　　　　　　　　給食　：　約５ヵ所　〜　バナナ、イチゴ、アンパン、饅頭、安倍川餅、おでん、梅干し、チョコレート、飴等。
　・　完走証　　：　電子データのみ。
　・　コースの特長　：　平坦、制限時間が6時間に延長。　　変化に富んだコース。　徳川家康ゆかりの地をめぐり、静岡の魅力を体感できるコース。　日本陸上競技連盟公認大会、世界陸連認証コース。　　
※　ＨＰ＝　静岡マラソン　

【　コメント　】　
　《　静岡　マラソン　》
　２０２５年（R７）．３.　９．（日）　晴　気温： ４℃ → １４℃　湿度：７１％　東北東　風：　約２ｍ/s　最大　４−８ ｍ/ｓ　・・・　（静岡） 　
　・　今回初参加。　　
　・　日帰りでの参加。　新幹線で新横浜６時発の始発、４０分で到着。
　・　駅から徒歩で約１５分で会場の「駿府城公園」に到着。　案内に従って、該当ブロック近くの大きなまだ充分空きのあるテント更衣室に入り、準備。
　・　昨夜の雪も上がり、早朝から快晴ですが、やや風が強く、寒かったので、しっかり防寒対策をして臨みました。
　・　荷物預けの締め切り時間が早く、多数のトラックが広い公園のあちこちに分散して並んでいたので、該当する指定の番号のトラックを見つけるのに分かり難かったので、係員に聞いて、無事荷物を預ました。
　・　どこのトイレも大混雑だったので、整列時間ギリギリまでジョギングで体調準備。
　・　最後尾付近のトイレが、がら空き業態になったので、トイレを済ませ、最後尾のブロックのFに並びながら足踏みしてスタートを待つ。
　・　スタートの８時２０分数分前から、少しづつ前進。　時間になっても、号砲が聞こえなかった。
　・　スタートライン通過に、予想通り１５分かかりました。
　・　コース幅は広いですが、参加者数が１万人以上なので、１０Kあたりまでは、混雑し、３キロぐらいで、猛スピードで追い抜いていく、「ファンラン」グループがおり、危険を感じました。
　・　コースはほぼ平坦（累計登り約４０ｍ）で、右左折も比較的少なかったので、走り易かったですが、制限時間が、実質的に５時間４５分になってしまってるので、１０ヶ所もある途中関門に引っかからないように、キロ８分以内を厳守しながらのランになりました。
　・　天候は、朝の内は寒風が吹き、寒かったので、しっかり最後まで防寒対策をして走りましたが、正午頃には、日陰や強風ヶ所以外では暑くなったので、ヤッケを脱いだり着たりして、調整しました。
　・　静岡市内は非常に多くの市民が、熱烈な応援してくれ、パワーを頂き感謝です。　
　・　１１Kで、ファンランと分かれたので、走り易くなりました。
　・　コース上のエイドは２〜３キロ毎にあり、水 → スポドリ → 給食の順に配置され、飲み物は、充分な数量がありました。
　・　市街地を抜け、海岸線のコースになると、強めの向かい風となり、丁度、後方から６時間のペーサ集団が追い着いてきたので、集団の中に入り、終盤まで同行させてもらいました。
　・　ペーサーは色々とアドバイスしながら、関門約８分前通過のペースを維持して走ってくれていたので、安心して着いていきました。
　・　ペーサーが、ハーフでメンバーチェンジ、ややペースを遅くしてるようだったので、同じペースで走り続けているうちに、３００ｍ位先を走ってる状況になりました。
　・　途中関門は、約５分程の余裕で通過、最後の関門４１．６キロも無事通過、残り６００ｍなので、安心してユックリ目でゴールまで走り、５時間５４分（ネット：５時間３９分）でフニッシュ。
　・　すぐにタオルを頂き、完走メダルを首にかけてくれ、大きな袋を受け取った後、ペットボトル、ミカン等を頂きながら進み、チップを外してくれ、参加賞のＴシャツを受け取った後、荷物を受け取り、空いてる更衣テントで着替えました。
　・　清水駅から静岡へ電車で移動。駅でお土産を買った後、指定の新幹線の１時間前の列車に間に合いそうだったので、到着した列車の自由席を覗いてみると、空席が多少あったので、乗車。　運良く窓側の関に着席でき、品川まで、ゆったり過ごせました。
　
　・　初参加の「静岡マラソン」無事完走出来て、良い思い出になりました。
　　
＊　優秀な点、継続を！！
　・　受付　　　　　：　無（ゼッケン等　事前郵送科）
　・　スタート会場　：　駿府城公園、駅に近く広い。
　・　ゴール会場　　：　清水駅前。
　・　更衣場所　　　：　テント多数、会館有。
　・　荷物預け・受取　：　スムース。
　・　表示　　　　　：　１キロ毎。　次のトイレ〇K先。　　関門地点の大型時計。
　・　計測　　　　　：　スタート、５キロ毎、ハーフ、ゴール。
　・　ペーサー　　　：　６時間迄あり。
　・　エイド　　　　：　充分な数量の飲み物、(１/３水　表示）（水 → スポドリ → 食べ物 → 水）、イチゴ。
　・　ごみ箱　　　　：　コース：適量設置
　・　応援　　　　　：　沿道の盛んな応援。
　・　ゴール後　　　：　各種支給物豊富スムース、チップ外しサービス、ストレスフリーな動線、対応。
　・　その他　　　　：　豪華な完走メダル。　タオル。
　・　ボランティア　：　熱心、丁寧な対応。
　・　運営　　　　　：　ランナー目線の優秀な運営。　

＊　改善要望
　・　トイレ　　：　各会場不足。　コース上も１０キロ迄不足。
　・　荷物預け　：　締切時間が早すぎ。（遅れた人用のトラック２台分あり）
　　　　　　　　　　４５Lのごみ袋が良い。（支給品では小さい、高品質で勿体ない）。
　・　スタート　：　ウエーブスタート方式を。　後方ブロックでは号砲聞こえない。　　　
　・　エイド　　：　８分ペースランナーでは、ほとんど給食品切れ。
　・　その他　　：　Tシャツも案内に梱包希望。


、　 　　
　　
　 《　第２５回　五島つばきマラソン　　２０２５　》　
【　概要　】
《　大会要領　》
　・　主催　：　実行委員会、等。　
　・　開催日　　： ２０２５年（R７）３月　２日（日）　
　・　申込期間　：　2024年（令和6年）7月23日（火）10:00?8月28日（水）迄　　
　・　定員　　：　フル　６００人
　・　参加費　：　５，０００円。
　・　受付　　：　前日：福江港　ターミナル。当日：　道の駅遣唐使ふるさと館
　・　スタート　：９時００分。　 　・　制限時間　：　７時間。　関門：１ヶ所、２１Km＝３時間後。
　・　コース：　道の駅遣唐使ふるさと館をスタートし、コース。
　・　参加賞　　：Ｔシャツ、フニッシャータオル。
　・　タイム計測　：フィニッシュ地点。　
　・　キロ表示　：　１キロ毎。ハーフ、
　・　ペースメーカー　：　なし。
　・　記録　　　：　靴に付けるチップ。　要返却。　
　・　エイド　　：　給水　〜　スポドリ、水、多数。
　　　　　　　　　　給食　〜　バナナ、トマト、梅干、チョコ、飴等。
　・　完走証　：　後日郵送。
　・　アクセス　：　長崎・福岡からフェリー・飛行機。
　 ※　ＨＰ＝　第２５回五島つばきマラソン　

【　コメント　】　
　第 ２５回 　五島つばき　マラソン　》
　・　２０２５年（R７）．３.２．（日）　曇り時々晴れ・にわか雨、　気温：１７ ℃ → ２０℃　湿度：９８％　風：南西　約３ｍ/s　最大 ６ｍ/ｓ　・・・　（福江）
　・「全国４７都道府県フルマラソン大会完走」達成迄、残り１県となり、長崎マラソンを予定していましたが、何とフルが無くなりハーフだけになってしまったニュースを確認。
　・　止もう得ず、累計登りが約５００ｍ、２１ｋで３時間の関門があり、交通の便が非常に悪い、離島の「五島福江島」で開催される、「五島つばきマラソン」を参加することにしました。
　・　ツアーで申し込み、前日羽田から長崎へ行き、少々市内観光後、午後、ジェットフェリーで福江港へ到着。
　・　福江港ターミナルで、受付後、ホテルに到着。
　・　翌日、会場の道の駅遣唐使ふるさと館行の無料シャトルバスに乗り、４０分程で到着。
　・　会館内の休憩室の更衣室でゆっくり準備。
　・　トイレを済ませ、周辺でジョグしながら、開会式を聞き、９時にスタート
　・　参加者が、約３００名弱なので、何時ものように最後尾からのスタートでも、３０秒でスタートライン通過。
　・　明け方までの雨が上がり、かなり蒸し暑い天候でした。　
　・　２１Kの３時間通過関門を何としてもクリアーすべく、８分２０秒以内ペースを維持しながら走り続けました。
　・　コース上の給水、トイレは十分あり、きつい登りは速歩、下りはピッチ走法で早目に走るパターンで走り続ける。
　・　２０キロ地点通過で、８分２０秒ペースを維持できているので、関門通過のメドがたち、一安心。
　・　無事２１K関門を、約１０分前に通過。残りは１０分ペースで余裕ゴール出来るので、安心しました。
　 　・　後半も、かなりのアップダウンがありましたが、ゆっくりペースにしたので、比較的楽に走れました。
　・　場所柄、応援者は少ないですが、非常に熱心に応援してくれました。
　・　終盤、一時スコールのような本降りの雨に会いましたが、やがて止み、暑くもない快適な気温になりました。
　・　３５K付近の急な登りを越え、４０K地点通過後は、平坦となり、ようやく大勢の応援を受けながら、名前を呼ばれる中、テープカットでゴールイン。
　・　予定していた時間より早い、５時間５７分でゴール。
　・　無事、念願だった、「全国４７都道府県フルマラソン大会完走」を達成！！
　・　翌日帰宅の予定が、終日悪天候でジェットフエーリ、フエーリ共に欠航となってしまい、延泊。
　・　ユックリ、市内観光し、翌々日もやや強風でジェットフエーリは終日欠航、フェリーの第二便のみ運行になったので、何とかその日の夕方長崎に到着。
　・　長崎空港から、最終便で羽田に到着、ホット一息出来ました。
　・　今回のマラソン参加、思い出に残ったマラソンの旅になりました。
　
　＊　今回の「長崎五島つばきマラソン」完走で、念願の「全国４７都道府県フルマラソン大会完走」を達成！！　　
　＊　また、フルマラソン大会参加で、２４６回連続完走中！！　しかし、最近は関門ギリギリになっているので、６時間以下の大会参加で、間もなく途切れそうです。
　 《　良好・継続してほしい点　》 　
　・　参加人員定数　　　：　約３００名、ストレスフリー。
　・　会場　　　　　　　：　広い会館内での更衣等。
　・　エイド　　　　　　：　充分なスポドリ・水。コーラも。
　・　トイレ等　　　　　：　コース上は充分。
　・　コース　　　　　　：　風景良し、異国感あり、ツバキ・菜の花・水仙満開。
　・　応援　　　　　　　：　熱烈な応援。
　・　ゴール　　　　　　：　テープカット、名前呼称。
　・　完走賞・参加賞　　：　タオル。
　・　完走後　　　　　　：　軽食あり。
　・　案内書等　　　　　：　事前郵送。　
　・　その他　　　　　　：　参加費安くコスパ最高　
《　用改善点　》 　
　・　コース　　　　　　：　観察係のバイク　過剰走行迷惑。
　・　トイレ等　　　　　：　会場会館内は不足、裏側の仮設トイレ案内表示を。
　＊　その他　　　　　　：　帰宅日、悪天候で、欠航、延泊。

　 　　
　
　　　
　　

《　２０２５　R７年　》
　
《　第１3回　大阪マラソン　　２０２５　》　
【　概要　】
《　大会要領　》
　・　主催　：　大阪府、　大阪陸上競技会大会実行委員会、等。　
　・　開催日　　： ２０２５年（R７）２月２４日（月祭日）　
　・　申込期間　：　2024年（令和6年）7月23日（火）10:00?8月28日（水）迄　　
　・　定員　　：　フル　３２，０００人
　・　参加費　：　１６，０００円。
　・　受付　　：　前々日・前日　（当日はなし注意）
　・　スタート　：　第一ブロック：９時００分　〜　第三ブロック：９時２５分。　
　　　　　　　　　大阪府庁前
　・　制限時間　：　７時間。　関門：１０ヶ所、最終関門：４１．４Km＝１６：０７。
　・　コース：　大阪府庁前をスタートし、京セラドーム、天王寺を通過し、ゴールの大阪城公園を目指す新コース。
　・　参加賞　　：　Ｔシャツ、フニッシャータオル、完走メダル。
　・　タイム計測　：　スタート、５Ｋ毎、ハーフ、フィニッシュ地点。　
　・　キロ表示　：　１キロ毎。ハーフ、　残り３〜１ｋ。　
　・　ペースメーカー　：　３時間から６時間まで、１５分毎に２人。
　・　記録　　　：　靴に付けるチップ。　返却不要。　
　・　エイド　　：　５所。給水のみ：１５、スポドリ：８か所。
　　　〜　給水：スポドリ、水、麦茶。　
　　　 　　給食：バナナ、パン、センベイ、コロッケ、梅干し、チョコレート、飴等。
　・　完走証　：　電子データのみ。
　・　アクセス　：　大阪城公園、森の宮等。
　＊　スローガン　：　「みんなでかける虹。」は、「虹をかける」の「架ける」と「走る」の「駆ける」を掛け合わせたものです。
※　ＨＰ＝　第9回大阪マラソン　

【　コメント　】　
　第 １３回 　大阪　マラソン　》
　２０２５年（R７）．２.２４．（月祭日）　曇り時々晴れ・にわか雪、　気温：１ ℃ → ７℃　湿度：％　風：北　約２ｍ/s　最大 ５ｍ/ｓ　・・・　（大阪） 　
　・　今回２回目の参加。　　
　・　前日東京から新幹線で大阪近郊を観光。
　・　�@　仁徳天皇稜：　クフ王ピラミッド、始皇帝陵と並ぶ世界3大墳墓、5世紀中ごろ築造とされ全長約486mの日本最大の前方後円墳。百舌鳥耳原三陵の一つ。
　　　�A　堺市博物館、�B　蘇鉄山：　一等三角点のある山としては日本一低い山。大阪府堺市堺区の大浜公園内にある山。標高6.97mの築山の一等三角点。
　　　�C　弁天山　：　自然で古来よりある山では、弁天山（国土地理院認定）が日本一低い山。　
・　夕方、受付会場のコスモスクエアへ移動、「大阪マラソンEXPO」でランナー受付。アスリートビブス引換証を見せて、チップ等一式受取、腕にランナー確認済紙テープを巻完了。
　・　展示館内を散策後、天王寺のホテルで一泊。
　・　翌日は、ホテルの朝食が６時半からで、TV案内での内容もイマイチだったので、コンビニで買ってきたバナナ等を６時頃摂る。
　・　確認の為、レストランを覗いてみると、大行列、購入食で大正解でした。　
　・　休憩後、天王寺駅から会場近くの森ノ宮駅へ１０分で到着。　朝日に輝いた大阪城とお堀の風景などを撮影後、事前に調べておいた「F」の荷物置き場と多目的テント場に到着。
　・　沢山並んでいる充分空きスペースのあるテント内で、ゆっくり着替え準備完了。
　・　隣の荷物預け場の指定の番号へ行くため、ゼッケン番号を確認すると、何と「E」、完全な勘違い。！！
　・　「E」の荷物預け場所は数百ｍ先の大阪城ホールだった。
　・　時間的に、ホール迄の往復を考えると、スタート時間ギリギリ、整列閉鎖時間には間に合いそうもないので、「Ｆ」荷物置き場の係員に相談すると、隣の“荷物担当ヘルプ”コーナを案内され、係員にお願いすると、即無事荷物を預かってもらえ、一安心。
　・　トイレを済ませ、ジョグ、スタートラインへ移動。
　・　当方、Eブロックだったので、９時３０分スタートなので、９時１０分までに整列ギリギリブロックに入れました。
　・　号砲後、約５分でスタートライン通過、広い道路ですが、参加人数が多く、後半まで混雑が続きました。
　・　今回から、新コースとなり、折り返しが５回から３回に、起伏が若干少なくなりました。
　・　コースはほぼ平坦（累計登り約７０ｍ）ですが、右左折が非常に多く、走ってる場所が分かりにくかった。
　・　天候は、終日曇りがち、時々にわか雪の予報だったので、しっかり最後まで防寒対策をして走りました。
　・　終始混雑気味だったので、進路を注意しながら、出来るだけ空いた個所を走り、沿道の熱心な応援に応えながら、時々風景を眺めながら、ユックリ目のマイペースで走りました。
　・　なかなか空いてるトイレがなく、１器あたり約１０人の行列。　約３０分待ちのアナウンスがあり、ようやく２０キロ付近の、折り返し後のコース反対側の最終ランナーが走ってる付近の数の多い空いたトイレが見つかったので、ほとんど待たずに済みました。
　・　水分補給は、数量とも十分ありましたが、補給食は後半からで、バナナしかなく、携行した羊羹とエナジージェル等を摂りました。
　・　６時間以降の遅いランナーでは、食べ物はバナナしかなく、パンフレット記載の銘菓等は完全になくなっており、残念です。
　・　終盤６時間のペーサーに抜かれましたが、今回は来週の長崎県の「五島マラソン」があり、47都道府県フルマラソン大会制覇完了の大事なマラソンなので、無理せずにゆっくり走りました。
　・　ゆっくりし過ぎた走りにした為、何と最終関門：（４１．４Km＝１６時０７分）通過は、閉鎖６分前になってしまいました。
　・　今迄のフルマラソンで最も遅い６時間３９分でゴール（ネットタイム＝６時間３４分）。
　・　ゴール後、行列しながら、順次スポドリ、お菓子、完走メダル、タオルを受け取った後、荷物預けしたサポートテント場へ行き、待たずに受け取りました。
　・　ゴールが予定より３０分以上遅くなってしまい、指定の新幹線に間に合いそうもありませんでしたが、念のため、すぐ隣のガラ空きのテント内で、急いで着替、森ノ宮駅へ急ぎ約５分で到着。
　・　運良く、発車直前に乗車、大阪駅乗り換えでも発車直前に乗車でき、新大阪駅に到着。　
　・　１分前に新幹線改札口を通過、発車ホームの階段を登り始めると発車のチャイムが鳴り止み、５秒後ホームに上がった所が運良くドアの前で、一気に飛び込んだとたんドアが閉まりました。
　・　乗換３回連続での、待ち時間ゼロは人生初体験でした。
　＊　翌日、ランナーズのレポを見ると、最低評価、荷物受取りに約２時間も待たされたり、トイレ大渋滞で会場・コース上共に３０分程の待時間、定員が多すぎで過密状態走行で危険、誘導ミス等々、散々な評価です。　
　　　運営のあまりにもずさんさがランナーに被ってしまいました。　　文句を言われたボランティアの方々もかわいそうです。　
　・　今回で２回目の大阪マラソン、次回３回目の参加は当分の間パスします。
　・　思い出に残る有意義な観光と、３月の長崎五島マラソン、静岡、板橋、徳島マラソンへ向けての良き練習マラソン参加の旅になりました。
　・　特に、偶然のラッキーな出来事（荷物預けブロックの勘違いによる、荷物預け・引取り待ち時間無し（本来なら約２時間待）体験、　３連続乗換列車乗車待ち時間無しによる、予定列車乗車）体験は、有り難い奇跡体験として思い出に残りました。

＊　優秀な点、継続を！！
　・　スタート＆ゴール地点が大阪城公園。　交通の便が良好。
　・　ウエーブスタート方式。
　・　５キロ毎の計測。
　・　３０分毎のペースメーカ配置。
　・　給水テーブル配置長さ・表示。(１/5)水　表示。　充分過ぎるほどの絶対量。（もう少し減らしても良さそう）。　コーラ、甘酒有。
　・　沿道の盛んな応援。
　・　豪華な完走メダル。　タオル。
＊　改善要望
　・　受付：　チップ等事前郵送で、受付なし方式を。
　・　定員数過剰：　定員数過剰が全ての問題点の根本原因。　１万人以内に。走行危険。
　　〜　過剰参加者数による、混雑（会場・コース共、大混雑、更衣場所、トイレ不足、エイド食不足、等々）。
　・　移動：　荷物預け場所から、スタート位置までが、徒歩３０分と遠すぎ、移動通路が混雑渋滞。案内誘導不十分。　
　・　トイレ：　絶対数がスタート場所、コース上共に非常に不足。
　・　エイド　：　給食種類が貧弱、２０キロより前半から設置を。遅いランナーにも配布出来る量を。
　・　ゴール後：　ゴール後の配布物受取大渋滞、配布物一式を袋に入れて渡す方式を。　更衣室大渋滞最悪。
　＊　荷物預け方式の改善を。 → ゼッケン末尾番号区分で、各自が置く方式、引取時は出口でチェック。〜　多数の大型大会で採用、好評。


　
　　　

《　２０２５　R７年　》
　
《　第32回KIX泉州国際マラソン　関西国際空港開港30周年記念特別大会　２０２５　》　
【　概要　】

・　主催　　　：KIX泉州国際マラソン実行委員会設立準備委員会 　
・　開催日　　： ２０２５年（R７）２月　９日（日）　
・　申込期間　：　令和6年10月10日(木) 〜 11月30日(土)迄　　
・　開催地　　： 大阪府営りんくう公園。　
・　受付　　　： なし、ゼッケン等事前郵送。
・　定員　　　： フル：７００名。（実質約３００名強）。　ハーフも同様。
・　制限時間　： ９時間４分。　途中関門：なし。
・　荷物預かり： あり。
・　更衣室　　：テントあり。
・　開会説明　： ７時４５分
・　スタート　： ８時。　
・　コース　　： コース (周回　約４Km。　１０周回。 　関西国際空港対岸大阪府営りんくう公園内特設周回コース。
・　キロ表示　： ５キロ毎。
・　記録　　　： 靴に付けるタグ。　周回毎に計測。
・　周回確認用モニター ：なし
・　エイド　　： 本部前に１ヶ所。　水、スポドリ、食べ物：バナナ、エナジージェル、和菓子類など地元銘菓多数。　
・　トイレ　　：　本部周辺、コース上３ヶ所。
・　参加費　　：５，０００ 円　
・　アクセス　：りんくうタウン駅　下車、５分。
・　完走証　：　ウエーブ発行。　
・　完走賞　：　完走メダル、大型バスタオル、名水。
・　参加賞　：　Tシャツ。
・　表彰　　：　総合３位まで。
・　案内書　： 郵送。　　　
※ 　特徴 　
・　関西空港等、景色良好。　中規模の大会。
・　泉州地域の特産品などが当たる抽選会。　
・　。

【　コメント　】 　
　２０２５年（R７）．２.９．（日）　晴れ　気温： ０℃ → ８℃　湿度：４９％　風：南南西　約２ｍ/s　最大 ４ｍ/ｓ　・・・　（大阪） 　
・　今回初参加。　前日、京都市内を観光後、会場近くのりんくうタウン駅隣の「泉佐野」の大きなホテルに宿泊。
・　翌朝、りんくうタウン駅へ移動、多くの参加者達の後をついて、会場の公園に到着。
・　テント内で準備。　寒いので、しっかり防寒対策をしてから、荷物を預け、近くでジョグ。
・　スタート１５分前からの説明を聞きながら、スタートを待つ。
・　いつも通り当方最後尾からスタート。　通過に約１分。　今回はペースメーカーが配置されてなかったので、終始マイペースで走ることにしました。
・　皆さんペースが速く、ハーフ迄は、最後尾付近での走りになりました。
・　30キロ迄は、終始キロ８分程度で走りました。
・　コースは本部前を拠点に、公園内の海岸線石畳道を、南方へ約１キロ、折り返し後、本部付近を通過し、北方へ約１キロの計測地点で折り返し、本部前付近のエイドに戻る。
・　公園内の集会道路は、海岸線主体で、見晴らしは良いが、横風が強くシッカリ傍観してたので冷えることはなかった。
・　しかし、コースはアスファルト区間が少なく、タイルブロック等が主体の為、段差があり、非常に走り難く、つまずきに注意しながら走らざるを得なかった。（転倒者あり）。
・　５周もすると、流石に飽きてきました。
・　８周回で、ハースのランナーが一気に抜いていきました。
・　予定より遅い、６時間15分でゴールテープを切り、完走メダルとバスタオル、名水を受け取り、荷物を受け取り、すっかり人気が少なくなったテント内で着替える。
・　遅い時間になったので、物産展はパス（品切れが多かった模様）。予定の電車で帰路に着く。
・　２月末の大阪マラソン、３月の長崎五島マラソン、静岡、板橋、徳島マラソンへ向けての良き練習マラソン大会になりました。

《　良好・継続してほしい点　》 　
　・　参加人員定数　　　：　３００名、ストレスフリー。
　・　会場　　　　　　　：　駅近、広い公園。
　・　エイド　　　　　　：　充分なスポーツドリンク、水。食べ物豊富。
　・　トイレ等　　　　　：　公園内なので充分な数。
　・　完走賞・参加賞　　：　完走メダル、大型バスタオル。
　・　案内書等　　　　　：　事前郵送。　
　・　その他　　　　　　：　コスパ最高　
《　用改善点　》 　
　・　案内　　　　　　　：　駅から会場までの案内なし。
　・　コース　　　　　　：　石畳コースは危険、狭い。本来のコースへ。
　・　周回数確認　　　　：　無 → 大型モニター等での周回数表示を。
　　




　�W．制限時間　６時間半以上のフルマラソン大会
　
　フルマラソン大会で、確実に完走を目指す初心者や、高齢者等が参加し易い大会をリストアップしました。